As cáries dentárias são um problema comum entre crianças em todo o mundo. Além de causar desconforto e dor, podem levar a complicações mais sérias, se não forem tratadas a tempo. Explore as principais causas das cáries nas crianças e as melhores dicas sobre como preveni-las.
Causas
- Má Higiene Oral: A falta de escovagem e uso de fio dental regularmente pode levar a acumulação de placa bacteriana nos dentes, o que eventualmente causa cáries.
- Dieta Rica em Açúcar: Consumir alimentos e bebidas açucaradas em excesso, alimenta as bactérias na boca, que produzem ácidos corrosivos que danificam o esmalte dos dentes.
- Falta de Fluoreto: O fluoreto é essencial para fortalecer o esmalte dos dentes e prevenir a formação de cáries. A falta deste mineral na água potável ou no uso de pasta de dentes pode aumentar o risco de cáries.
- Genética: Algumas crianças podem ser geneticamente predispostas a desenvolver cáries mais facilmente do que outras.
Como Prevenir
- Promover uma Boa Higiene Oral: Desde pequenas, é importante ensinar as crianças a escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia e a usar fio dental diariamente. Os pais devem supervisionar e incentivar esses hábitos.
- Limitar o Consumo de Açúcar: Reduzir a ingestão de alimentos e bebidas açucaradas, como refrigerantes, doces e bolos, pode ajudar a prevenir a formação de cáries.
- Incentivar uma Dieta Saudável: Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais e laticínios, fornece os nutrientes necessários para dentes fortes e saudáveis.
- Visitas Regulares ao Dentista: Consultas odontológicas regulares são essenciais para detetar e tratar precocemente qualquer sinal de cárie. O dentista pode também aplicar selantes dentários para proteger os dentes das crianças contra cáries.
- Uso de Pasta de Dentes com Flúor: Escolher uma pasta de dentes com flúor ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes e prevenir a formação de cáries.
Ensinar as crianças desde cedo sobre a importância da escovagem regular, limitar o consumo de açúcar e visitas regulares ao dentista são passos fundamentais para garantir que tenham sorrisos saudáveis e felizes. Ao seguir estas dicas, os pais podem ajudar a proteger os dentes dos seus filhos e promover uma boa saúde oral a longo prazo.
