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Temos para si 8 dicas para ter dentes sempre saudáveis, não é uma tarefa difícil, mas há que ter alguns aspetos em atenção.
Ao escovar os dentes 2 vezes ao dia está a evitar o mau hálito, a melhorar a saúde gengival e mantém os dentes mais brancos. E ainda, irá remover alguns restos de alimentos que ficam presos aos dentes.
Não basta apenas escovar, mas sim lavar corretamente. Deve demorar cerca de 2 minutos, escovar em movimento circular de forma suave. Isto é muito importante para remover a placa bacteriana.
É recomendado uma escova de dentes macias e deve trocá-la de 2 ou em 3 meses. Ao não substituir a sua escova de dentes poderá contribuir para ferimentos nos dentes e gengivas.
Muitas pessoas negligenciam o uso de fio dentário, mas é um grande aliado na sua saúde oral. Isto porque, com o fio dentário irá ajudar a remover a placa bactriana e o excesso de partículas de alimentos.
Outro aliado na sua rotina de higiene oral é o elixir. Este ajudará a remover qualquer placa residual após a escovagem e o uso de fio dentário, e ainda, controla o mau hálito, pois ajuda a remover as bactérias presentes na boca.
Sabia que a água é perfeita para manter os dentes limpos. Pois ao beber água, os restos de comida e bactérias são levados pela água. O flúor presente na água também ajuda a proteger os dentes para combater os ácidos.
O açúcar converte-se em ácido na boca, o que corrói o esmalte dos dentes, que por sua vez, causam cáries. As frutas ácida , os chás ácidos e café também podem desgastar o esmalte dos dentes.
Não deve mastigar gelo, abrir garrafas ou rasgar embalagens com os dentes. Pois irá danificar os seus dentes, surgindo rachaduras, lascas ou até mesmo partir os dentes.
Além destes cuidados para ter dentes sempre saudáveis, deve também visitar um dentista. Confie na RLDent e nos nossos profissionais.
