Estima-se que cerca de 50% da população adulta sofre de algum tipo de doença periodontal, como a gengivite ou a periodontite (gengivite num estado mais avançado).
Felizmente, quando a doença se trata apenas de uma gengivite, é possível curá-la de forma simples. Muitas vezes com apenas uma visita ao dentista para confirmar o diagnóstico. E mantendo alguns cuidados em casa:
Não precisa de abdicar completamente dos doces. Contudo, ao consumir alimentos ou bebidas açucaradas em excesso, terá um aumento da quantidade de bactérias nocivas que existem na nossa boca. Agravando a gengivite.
Existem muitos alimentos onde o açúcar se encontra naturalmente presente, como a fruta, por exemplo. No entanto, estas fontes de açúcar não são as mais problemáticas para a sua Saúde Oral. Procure evitar totalmente caramelos pegajosos ou gomas. Estas deixam os dentes e gengivas cobertos de resíduos difíceis de remover.
Esta é uma das grandes razões para visitar o dentista se desconfiar que sofre de gengivite. O profissional irá ajudar a encontrar os produtos de higiene oral mais indicados para a sua situação.
Um dos melhores cuidados que pode ter em casa, para tratar uma gengivite, é o elixir ou colutório oral apropriado. Geralmente, estes elixires devem ser utilizados pelo menos duas vezes por dia: uma de manhã, após a primeira escovagem dos dentes, e uma à noite, após a última.
Existem dezenas de elixires orais específicos para o tratamento da gengivite que podem ser adquiridos em farmácias e em muitas superfícies comerciais. Mas tenha em atenção que estes produtos não podem ser usados sempre – é importante consultar sempre o seu dentista para garantir que cuida da sua gengivite da forma certa. Assim evitará potenciais consequências negativas da má utilização dos produtos.
Sabemos que é um vício e que não é agradável estarem sempre a lembrar-nos do que devemos ou não fazer com o nosso próprio organismo. Mas, se fumar, saiba que dificilmente vai viver uma vida livre de problemas de Saúde Oral e Geral.
O fumo do tabaco contém toxinas que, gradualmente, vão destruir a parte vascular de tecidos – como as gengivas. Dificultando os tratamentos deste tipo de doenças como também eventuais tratamentos de reabilitação oral que possa necessitar. Por exemplo, se um dia quiser colocar implantes dentários, o hábito de fumar será um fator complicador dos tratamentos.
Ao mesmo tempo, o fumo do tabaco afeta o funcionamento do nosso sistema imunitário, impedindo o nosso organismo de combater eficazmente qualquer doença.
A higiene oral é fundamental à manutenção da Saúde Oral. Demonstrado por um estudo onde os participantes sofriam todos de gengivite em diferentes graus. Assim, durante quatro semanas os indivíduos mantiveram todos os cuidados de higiene oral adequados, sem saltar rotinas e garantindo que a última lavagem dos dentes acontecia antes de irem dormir. No final desse período, todos os participantes registavam diminuições acentuadas na inflamação das gengivas. Posteriormente, voltaram a suspender a higiene oral durante algum tempo e o resultado foi o esperado – a gengivite voltou a agravar-se rapidamente.
Assim, manter cuidados de higiene oral é fundamental para prevenir o desenvolvimento de problemas como a gengivite. Como também para tratá-los mesmo depois de já estarem instalados.
De modo a livrar-se da gengivite, siga estes hábitos:
Para além de cobrirem os nossos dentes, as bactérias responsáveis pela gengivite também se encontram no espaço entre os nossos dentes e as gengivas. Assim, a única forma de removê-las eficazmente é com o uso regular do fio dentário.
Ao sofrer de gengivite, é normal que tenha notado algum sangramento nas suas rotinas de higiene oral e que isso tenha desencorajado o uso do fio dentário. Porém, suspender o uso deste produto quando temos as gengivas inflamadas é contra produtivo.
Assim, e mesmo sendo um pouco desconfortável, deve usar continuamente o fio dentário para proteger a sua saúde oral. Pelo menos uma vez por dia, idealmente à noite, antes da última rotina de higiene oral.
