O que é a Placa Bacteriana e como a posso evitar?

A placa bacteriana é uma película aderente e transparente constituída por bactérias a açúcares, formando-se constantemente nos seus dentes. É a principal causa de cáries dentárias e doença gengival e pode endurecer transformando-se em tártaro se não for removida diariamente.

Como é que eu sei que tenho placa bacteriana?
Todos nós desenvolvemos placa bacteriana. As bactérias proliferam constantemente na nossa boca. Para crescerem, estas bactérias utilizam ingredientes encontrados na nossa dieta e saliva. A placa bacteriana provoca cáries dentárias quando os ácidos provocados pelas bactérias nesta placa atacam os dentes após cada refeição. Com ataques ácidos repetidos, o esmalte pode deteriorar-se e as cáries dentárias podem formar-se. A placa bacteriana que não é removida também pode irritar as gengivas à volta dos dentes, conduzindo à gengivite (gengivas vermelhas, inchadas e sangrantes), à doença periodontal e à perda do dente.

Como é que eu posso evitar que a placa bacteriana se forme?
É fácil prevenir a formação da placa bacteriana. Assegure-se de que:

• Escova cuidadosamente todas as superfícies dos dentes pelo menos, duas vezes ao dia;
• Usa o fio dentário diariamente para remover a placa bacteriana entre os dentes e abaixo da linha gengival, onde a escova de dentes não consegue chegar;
• Modera o consumo de alimentos açucarados e com hidratos de carbono, especialmente os que são muito aderentes aos dentes:
• Faz visitas regulares ao dentista para destartarização e exames dentários.

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